A Personal Club

Objetivo:

O nosso principal objetivo é oferecer um serviço de alto padrão e qualidade em avaliação e treinamento físico personalizado.

Realizar um diagnóstico diferenciado como base para prescrição adequada de treinamento físico de acordo com as condições fisiológicas, antropométricas e funcionais dos nossos clientes.

O que realizamos:

Avaliação da resistência aeróbia através do método de limiar ventilatório.

Avaliação da resistência aeróbia através do método de limiar de lactato.

Avaliação cineantropométrica para determinação do fracionamento de composição corporal (percentual de gordura através do método de bioimpedância, massa corporal magra e peso ideal).

Avaliação da força e resistência muscular.

Avaliação da flexibilidade.

Prescrição de treinamentos físicos de acordo com os interesses pessoais do cliente.

Elaboração de treinamento cardiorrespiratório:

Elaboração de treinamento neuromuscular:

Elaboração de treinamento e planejamento para atletas de alto nível: